Wissenschaft des Glücklicher Seins

I like this talk: Positive Psychology – The Science of Happiness by Tal Ben-Shahar.

PhD-Comic Tipp

‘Piled Higher and Deeper‘ by Jorge Cham is the popular comic strip about life, or the lack thereof, in grad school. Check it out by going to www.phdcomics.com

Bewusst Lächeln für gute Laune!

Eben hab ich im BPS Research Digest Blog einen interessanten Artikel gelesen, der meiner Interpretation nach die Aussage belegt, dass Gesichtsausdrücke (also Lachen, Grinsen, Trauern…) die Stimmung einer Person beeinflussen können. Das hab ich selbst schon oft im Selbstversuch ausprobiert. Wenn ich dran denke, dann grinse ich manchmal morgens bewusst (etwas dämlich ) vor mich hin, denn dann entspannt sich wirklich etwas im Kopf und ich hab das Gefühl, dass ich dann gute Laune bekomme…

Die Autoren dieses besagten Artikels haben dazu ein Experiment gemacht, indem sie das ganze mit Frauen, die sich Botox spritzen lassen, getestet haben. Botox ist ja, wenn ich es richtig verstanden habe, ein Gift, dass – wenn es in die Gesichtsmuskulatur gespritzt wird – die Muskeln lähmt. Ich bitte um Korrektur, falls das nicht stimmt! Man kann dann also nicht mehr richtig fröhlich oder richtig traurig oder richtig wütend gucken, mit dem Zweck keine Falten zu kriegen (ziemlich albern, weil Lachfalten doch wunderschön sind!). Ist doch wirklich blöd, sich selbst Gift spritzen zu lassen… vor allem, wenn man dann diesen Trick mit dem Lächeln morgens nicht mehr machen kann! (Das Bild oben ist von ürigens von serendipity’s auf flickr)

PhD-Comic Tipp

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Ist Wall-E männlich oder weiblich?

Frag mich gerade, ob Wall-E männlich oder weiblich oder nichts dergleichen sein soll (Animation von disney.de). Kennt jemand die Antwort?

Glücklichsein Lernen

Ich hab ja schon den einen oder anderen Beitrag über “Glück” gepostet. Bis Neujahr möchte ich dieses Repertoire mit weiteren Glücksthemen aufstocken. Wer mir dabei helfen möchte, kann gerne auf die kommenden Beiträge mit Hinweisen antworten oder mir eine Mail schicken.

In Heidelberg gibt es eine Schule, in der das Unterrichtsfach “Glück” unterrichtet wird. Die Schülerinnen und Schüler lernen “keine Formeln, sondern für das Leben”, berichtet ein Mädel am Schluß der ARD-Sendung vom Juli 2008. Dies wird z.B. darüber erreicht, dass die Jugendlichen ein gutes Frühstück zubereiten und zu schätzen lernen… Ich frühstücke auch gern. Viel wichtiger ist, dass gelehrt wird, wie man Vertrauen in sich selbst haben kann. Das Unterrichtsfach find ich super!

Freiheitsdrang

Diesen Monat habe ich nicht viel geschrieben. Es war und ist viel zu tun. Eigentlich mag ich das… Wenn viele Punkte in meiner Aufgabenliste stehen, schaffe ich auch viel. Trotz Spaß an der Arbeit, schweifen meine Gedanken in letzer Zeit immer öfter in die Ferne und ich sehe mich meine sieben Sachen packen und einfach ins Blaue wandern oder fahren… ohne Ziel auf der Suche nach … ja wonach? Nach Freiheit? In diesem Momenten, spüre ich, wie groß, spannend und schön die Welt da draußen ist und wie gefangen ich in meinem Terminkalender bin.

Es ist wohl Zeit für Urlaub…

Hello Workload!

Endlich ist es soweit. Aufgaben trudeln minütlich in mein Postfach und ich könnte 24 Stunden am Tag arbeiten. Hallo Arbeitswelt der Wissenschaft, Forschung und Lehre, ich grüße dich! Aber jetzt muss ich weiter … nach Streichhölzern suchen, um damit meine Äuglein offen halten zu können. Eine Stütze fürs Kinn sowie eine gelegentliche, kühle, aktivierende Gehirndusche wären auch nicht schlecht …

4000 Besucher

… gerade sehe ich, dass ich die 4000-Marke mit meinem Weblog Besucherzähler überschritten habe. Ich gratuliere einfach mal dem 4004ten Besucher! Herzlichen Glückwunsch und schönen Sonntag! (? …sofern der noch ist…)

Nachdenken, grübeln, überlegen, reklektieren, kombinieren, studieren, DENKEN eben…

… mit den maximalen zusätzlichen Hilfsmitteln:
Stift und Papier.

D urchkombinieren
E infall
N achhaken
K ognition
E rkenntnis
N eubilden

… also denken wie z.B. “Der Denker” von Auguste Rodin.

Wie geht das eigentlich? Macht man das heute noch? Mir ist  in letzter Zeit verstärkt aufgefallen, dass der am Internet angebundene Rechner auf meinem Schreibtisch viel Ablenkung provoziert. Oft möchte ich über etwas konkretes nachdenken und finde mich 10 Minuten später schon mit einem völlig anderen Thema beschäftigt. Diese Themen haben zwar auch häufig etwas mit nachdenken und kombinieren zu tun, werden jedoch meist durch äußere Eingaben gelenkt. Manchmal hab ich das Gefühl, dass das nicht meine eigenen Gedanken sind und ich zu sehr “fremdgesteuert” werde. Daher hab ich mir vorgenommen, jetzt wieder öfter mal nur Stift und Papier vor mich zu legen (am besten weit entfernt vom Computer) und wirklich eigene Gedanken zu produzieren. Das begonnene “Gedankliche Zwiegespräch zu MINT, Gender und eLearning” war ein Anfang und soll noch weitergeführt werden.